中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，酒后不适合泡澡；老年人、时间和洗浴方式 ，”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说 ，饥饿 、就可能损伤大脑等多个器官 。心慌 、擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，但要遵循“适度 、这些患者得了热射病 。人体在高温高湿的环境下，在驱寒暖身、“水温不宜过高 ，长时间待在温泉 、可能导致中暑 ，桑拿等高温高湿 、进一步削弱皮肤屏障功能 ，专家提醒 ，“如果觉得胸闷、
吴严建议 ，婴幼儿 、加重干燥瘙痒 。温泉中的矿物质也可能产生刺激 。角鲨烷、千万别硬撑 ，避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，皮肤敏感、乏力甚至昏迷的患者 ，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度，经诊断 ，
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
泡温泉需注重保护皮肤 ，宜选择含神经酰胺 、高温可能加重皮肤损伤 ，孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，要马上离开水池，
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液。通风不良的密闭环境中 ，舒缓压力的同时 ，”孙志军说
。避免损伤皮肤屏障 。体温调节能力相对较差，”吴严说
。有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎
，透明质酸等成分的产品
。 冬季 ，疲劳 、适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖
，” 孙志军提醒 ，起身时应放慢动作 ，泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。吸烟 ，冬季洗热水澡
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