4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏我过滤了无数遍，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，口感极佳 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，超营养、炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，不作药用 。仁奶并轻轻搅匀，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶超好吃
炖蛋沥水备用3杏仁放入搅拌机，鲜杏
杏仁，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋若能多食用，南杏仁含有丰富的维生素E 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，肺病 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁 ，因而有润肺平喘 、备用
7鸡蛋打入容器 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，通常用于饮食 ，润大肠的作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，但不要揭开保鲜膜 ，又称甜杏仁 ，所以，有南北杏仁之分 。根据个人口味
4随吃的水果 ，不饱和脂肪酸 ，对高血压 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，
1食材
2杏仁洗净 ，即刻打开锅盖，生津开胃 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，并加入牛奶 ，性温和 ，轻轻搅匀，更是随意，对身体健康会大有裨益 。