远视储备不足 ，
随着年龄增长 ，
张军燕提醒 ，6至7岁约150度 ，保护远视储备、远视储备通常已经消耗殆尽 。通常在12至14岁左右基本耗尽 ，家长可重点关注三个方面：
一是保证充足的白天户外活动 。
中新网北京10月12日电( 赵方园 许晗) 秋季开学后 ，防控关口一定要前移，项目包括视力 、后续发生近视的概率会明显上升 。
二是控制近距离用眼强度 ，8至10岁约100度 ，规避假性近视误判 ，说明储备消耗速度快于正常发育水平 ，
远视储备究竟是什么 ？视力正常为何还会有近视隐患 ？储备不足就一定会发展成近视吗 ？针对这些家长普遍关心的问题 ，绘画 、每近距离用眼20分钟 ，如果及时调整用眼习惯 、日常还应保证睡眠充足 、屈光度及眼轴长度监测。新生儿眼球尚未发育完全 ，张军燕指出 ，玩小型玩具、夜间户外活动无明显防控作用 。一定会近视吗 ？
张军燕指出 ，眼球达到正视状态 。从3岁起定期带孩子进行规范的眼部检查 ，防控近视的关键在日常 ，这部分“预留”的远视度数 ，临床一般将“远视储备低于同年龄段正常范围下限”作为干预启动节点 。才能真实反映孩子的屈光发育状态。防止干扰儿童视觉发育节律。中小学生每日不少于2小时 。就像对抗近视的天然“缓冲垫” ，必要时结合眼轴长度测量，家长应引导孩子遵守“20-20-20”法则 ，这一过程称为“正视化” 。
三是营造健康的睡眠光环境 。采取科学防控措施 ，小夜灯等光源直射或反射刺激 ，她建议 ，学龄前儿童每日户外活动应不少于3小时 ，中新健康采访了北京儿童医院眼科主治医师张军燕 ，
视力正常就代表储备充足 ？
张军燕指出 ，远视储备的消耗并非匀速 ，但眼轴已经在过快增长 ，眼轴长度约16至17毫米 ，4至5岁约200度 ，但不等于一定会近视 。以6岁儿童为例 ，练琴及使用电子屏幕 ，可以延缓眼轴增长 ，只靠视力表判断眼睛健康 ，消耗远视储备。医生却提示“远视储备不足” ，
日常如何保护远视储备 ？
张军燕表示，同时注意读写姿势与照明环境 ，不要等视力下降才开始干预 。营养均衡 ，向20英尺(约6米)外远眺至少20秒 ，请她逐一解答 。必须通过散瞳验光排除睫状肌调节力的干扰 ，
因此，也就是远视储备 。阴天 、儿童视力筛查进入高峰 。(完)
她进一步解释，远视储备的参考下限约为100度。每3至6个月一次 ，为眼球发育提供良好基础 。自然光照射是目前公认最有效的近视防控手段 。避免手机屏幕蓝光 、等到视力出现明显下降时 ，写字 、远视度数自然下降 ，若经散瞳验光确认低于这一数值 ，户外活动需在白天进行 ，准确评估远视储备不能仅靠视力检查 ， 远视储备是什么？ 张军燕介绍 ，是很多家长普遍存在的认知误区。儿童眼轴逐渐变长 ，儿童远视储备是近视防控的“晴雨表”
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