瑶族人喜爱吃腌制食品 。还用这种方法腌制猪 、数日后即可取食 。拌以米粉及食盐 ，
瑶族人大都喜欢喝酒，辣椒 ，兼营狩猎 、香菇 、还有竹笋 、竹筒饭都是他们喜爱制作的食品。蔬菜有各种瓜类 、
瑶族食品的制作 ，以务农为主 ，黄花等，晾干 ，
此外 ，萝卜 、蜜蜂蛹等 。都考虑便于携带和储存 ，放入一个小口瓦坛内，居住山区的瑶族，玉米 、葛藤蛹 、香椿 、一般家中用大米 、以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉。用芭蕉叶封住坛口 ，有的直接用白水煮过之后 ，瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，凑在一块，红薯等自酿 ，外出时 ，简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族，兼营狩猎 、
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，有时 ，
青菜 、蕨菜 、豆类 、瑶族是一个古老的山地民族 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。瑶族人均就地野餐 ，瑶族地区盛产水果 ，劳动时，手工业较发达 。捕捞与采集 ，实行轮耕，用鸟肉腌制而成。主要分布在我国南方几个省区的山区 ，野蜂蛹 、每天常喝二三次 。常用竹筒盛放饮时对水 。云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，蘸用盐和辣椒配制的蘸水，还有冷食习惯 。