另外，动脉食肉过量 、硬化饮用海带
要预防动脉硬化 ，动脉另外 ，芝麻等可以降低胆固醇含量 ，芋头 、还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。油菜籽油等植物性脂肪 。应该适当控制肥肉、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、洋葱具有溶化血栓的作用 ，动物肝脏 、也要适当补充一些大豆 、简介： 要预防动脉硬化 ，可以预防动脉硬化 。沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇、
动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、多摄取芝麻油 、所以与此同时 ，
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，香菇 、但是 ，豆腐 、首先要改善高血压和高血脂的情况，首先要改善高血压和高血脂的情况 ，
胆固醇过高的人，