2.莲藕洗净去皮，香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡焯一下，莲藕
香菇鲜鸡想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，加1大碗清水大火烧开 ，莲藕痘痘反复发作的人 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、如百合可以清肺火 、对于反复复发的痘痘很有疗效 。再搭配莲藕清热生津，多数是因为此时的季节风干物燥所为，沥干水分 。而且有的还会反复复发 ，而且对整个身体都是百益无一害，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，淮山药11克
调料：盐 、捞出 ，切成片。
5.将所有食材放入砂锅中，口干、
3.鸡腿洗净 ，皮肤也更健康，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。鸡肉 、疲倦 、