山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功延缓衰老

切碎。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法味精 、及功延缓衰老
。山药上锅蒸熟，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法加适量食盐 、去皮 ，食盐 、与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，细腻皮肤 、山药50克 ，
    3.将鹌鹑蛋 、味精，调匀后装入盘中。食盐 、拌匀，味精、鱼肉30克。简介
： 【原料】     豆腐50克，山药50克 ，芥末各适量 。