橄榄油。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，南瓜洗净去皮，蜜汁西兰花 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁切下一块。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

做法  ：

　　1 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　2、蒸南

　　5、蜜汁

　　4、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　3 、蒸南

　　6 、蜜汁

责任编辑：hdwmn_lw蜂蜜  、

原料 ：

　　南瓜 、放入锅里蒸熟 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。按照原来的造型放入盘子里。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。