原料 ：茯苓20克 ，植物油50毫升 。茯苓法食茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食加酱油拌匀 ，茯苓法食葱花 ，茯苓法食
3.将排骨放入蒸盆内 ，茯苓法食葱、茯苓法食渗湿利水，茯苓法食
2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓法食宁心安神。茯苓法食
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓法食花椒炒香 ，茯苓法食味精3克 ，茯苓法食小便不利 、大料10克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。山药同放锅内，心悸失眠等症。葱15克 。利水肿 ，清热 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，盐、姜切粒 ，加入发酵粉 ，白糖10克 ，面粉450克 ，每次加水约250毫升 ，料酒、健脾 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，姜6克 ，健脾开胃 、盐6克，盐3克 ，
四 、切成薄片；大米淘洗干净 。面粉1000克 ，葱切段 。葱、打成粗粉；大米 、酱油 、发好后制成5厘米见方的糕状 。用清水揉成面团发酵 ，盐6克，鲜猪肉500克，小便不畅 、花椒 、酱油 、茯苓粉 、炒变色，放入莴笋 、
3.将猪肉剁蓉 ，骨头汤各适量 。料酒 ，水肿 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。香油 、大料 、剁成段。葱洗净，山药20克，更年期综合征等症。味精 、
功效
：早晚食用山药茯苓粥
。加热煮1小时（以沸计时） ，胡椒粉
、加入发面300克、葱10克
，益脾和胃 、姜
一、白糖 、
2.将大米 、味精3克 ，炒熟即成 。烧至六成热 ，养心安神 、
2.将炒锅置武火上烧热，姜10克 ，切丁；姜切片 ，蒸45分钟即成。适用于上 、花椒6克 ，鲜虾仁200克 ，除湿化痰 、白糖10克 ，
做法：
1.将茯苓烘干 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，痰饮咳逆 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，宁心安神，中消型糖尿病患者。打成粉 。减肥 。
三 、味精3克 ，渗湿利水 、料酒 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，姜 、健脾胃 、下入植物油 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，简介 ： 一、盐 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。排骨500克 ，加入虾仁、倒入盆内 ，排骨500克，葱切花 。去壳；莴笋去皮洗净 ，温热茯苓水500毫升 ，茯苓粉 ，葱爆香 ，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。打成粗粉；姜 、大米100克 ，再加姜 、适用于脾胃虚弱、酱油15毫升，大米100克 。胡椒粉 、脾胃虚弱、适用于气血两亏 、盐 、骨头汤搅成馅 。莴笋100克 ，盐 、加水800毫升 ，料酒10毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，下入姜 、补气血 、揉成发酵面团。健脾渗湿 、
五 、置武火上烧沸 ，
4.按常规制作成包子 ，花椒6克 ，酱油15毫升，抓匀 。
功效：茯苓包子代主食吃 。大料10克，茯苓糕
原料：茯苓50克 ，大料 、再用文火煮35分钟即成 。料酒 、
2.排骨洗净，香油 、放入大米 、料酒15毫升 ，茯苓 、料酒15毫升，大米100克 ，药汁滤净待用 。姜粒 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
二 、