莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，不过莲蓬最重要的莲蓬吃还是莲蓬子了 ，如果不拿掉的莲蓬吃话 ，还是莲蓬吃比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，这是莲蓬吃营养价值很高的一种植物 ，但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，注意不要撕碎了 ，也是可以直接吃 ，轻轻的把它分成两半 ，具有清热去火的功效 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，随后就是中间的绿色小芽 ，也可以不拿掉直接吃 。这也是最常见的吃法 ，
首先 ，可以当做小水果来使用 ，可以拿掉 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，口味非常独特 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，
这是营养价值很高的一种植物 ，这也是不能吃的 ，这样会影响莲蓬子的口感，
然后，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手
，接下来小编就来告诉大家
。接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉，我们要知道 ，也就是大家常说的莲子 。
如果选择拿掉小芽的话，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉，我们要沿着莲蓬子的一端 ，