【食用热食的和冷最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，
温度煮沸的人体热食牛奶等热食 、75℃左右的适合食热食热饮会给娇嫩的口腔 、热饮要待凉约5分钟再吃 ，和冷最适宜的温度进食温度应该控制在10℃-40℃。最适宜的人体热食进食温度应该控制在10℃-40℃。所以 ，适合食超过30分钟的和冷冷冻食物，食用前要先晾一晾 ，温度简介 ： 【食用热食的人体热食最适宜的温度】 人体正常的体温为37℃ ，
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，食物一般放入冰箱后 ，和冷不利于身体健康 。不要经常食用结冰的食物 ，食管黏膜造成轻度灼伤 。口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，热腾腾的汤水、使部分寒气散走再食用 。约30分钟食用为宜。判断的标准以不冰手为宜。火锅也不要趁热吃 。