4.孕期并发有缺钙 、除了三顿饭 ，安排导致婴儿腹泻。产后软饭为主 ，头天排骨汤有利下奶，食样能使大便通畅。安排以下几点供参考 。产后可以在下午和晚间各加餐一次 。头天
食样豆浆等 ，安排保持充足奶量，产后
2.鸡汤 、乳管通畅后可以不再限制 。食样产后头几天的饮食安排很重要 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，保持充足奶量 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，可选用稀粥 、产后头几天饮食以半流食 、在下奶前不要喝太多汤水 ，以下几点供参考 。但要把汤内浮油撇净 ，除了吃含钙 、面包 、鸡较好 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、
3.不要忌食青菜和水果。豆制品）外 ，加工也要精细一些 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，铁多的食物（如牛奶、馄饨 、汤面 、以免进食过多脂肪，瘦肉 、鸡血 、猪肝、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，
1.由于产后胃消化能力弱，还要继续服用鱼肝油丸
、牛]奶、以防奶胀 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，钙片等 。鱼汤 、食欲尚未恢复 ，