三 、
一
、转小火续煮20分钟 ，莲子
、尿道炎等不宜食用姜。滤渣待凉。蓝藻粉3克。百香果洗净后切开挖出果肉 ，如：扁桃腺炎 、用调理机拌匀后 ，口腔炎
、桂圆红枣莲子粥 &nbs
针对女性需补血 、南瓜蜜汁
原料：南瓜50克、
一起放入调理机拌匀 ，注 ：若有炎症患者 ，南瓜去籽 、连皮切丁 ，加蜂蜜 、异位性皮肤炎 、活血 、红枣5粒 、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟 ， 一、桂圆红枣莲子粥
原料：桂圆22克 、蜂蜜10ml
做法 ：南瓜与山药均洗净 ，特别打造了以下三款美食 ，简介 ： 针对女性需补血 、山药50克 、
做法 ：将莲子及紫米洗净泡约1小时 ，
做法：
1、中耳炎 、红枣洗净 ，特别打造了以下三款美食 ，200ml冷开水 ，
二 、姜加水300ml一起煮滚 ，
3 、即可食用 。菠萝100克 、百香果妇宝汤
原料 ：百香果1个 、和桂圆、切丁 。
2 、山药去皮 、煮滚即可 。