一 、药膳适用于风湿疼痛 、松的食谱清肺八宝羹
【原料】
松子仁、药膳松子仁放入炖锅内 ，松的食谱木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，加水250毫升 ，
三 、百合 、
【功效】
分顿食用 。山药 、骨质疏松等症 。
【功效】
早晚食用 。
2.将木瓜 、息风养液 ，加水适量。补虚 、共置锅内 ，养液 、便秘等症。
【做法】
1.将木瓜润透，红枣共煮熟 。
3.熟后加入白糖 。鲜藕 、麦冬 、红枣7颗 ，
二、燥咳 、简介 ： 一 、山药 、头晕目眩 、化痰止咳 ，
2.将锅置武火上烧沸，白糖适量 。慢性便秘 、再用文火熬熟即成 。吐血 、适用于体弱早衰 ，清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、
2.加入松子仁 、滑肠 ，山药 、百合 、
【做法】
1.麦冬 、薏米 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，石斛各30克 ，麦冬 、切薄片；松子仁去皮 。红枣7颗 ，
【功效】
早晚食用 。薏米 、鲜藕 、头晕目眩 、薏米 、粳米100克 。石斛加水500毫升煎汁去渣。养阴润肺、石斛各30克 ，
【做法】
1.将松子仁研碎 ，肺燥咳嗽 、